¿Cuáles son los hábitos que dañan tus ojos?
Te enumeramos algunos hábitos y factores que afectan tu vista y te damos como extra algunos consejos para una visión sana
A lo largo de tu vida, muchos son los factores que pueden dañar tu salud visual. Tenemos hábitos que afectan nuestra vista y, con el tiempo, nos pasarán factura.
Por eso, no debemos tomarnos a la ligera si sentimos alguna molestia en nuestros ojos. Hay que atenderlas a tiempo, prevenir y acudir al oftalmólogo.
Y cuáles son algunos de esos factores...
La contaminación ambiental, la mala alimentación, fumar, la edad, el uso excesivo de aparatos electrónicos, la deficiente iluminación o el impacto de los rayos ultravioleta, sin la debida protección de lentes de sol, se conjugan para disminuir nuestras capacidades visuales.
-Fumar, aumenta el riesgo de padecer cataratas y otras enfermedades de la retina
-La exposición constante a los rayos ultravioleta pueden ocasionar daños a las células de los ojos. Recuerda la importancia de usar lentes para protegerte del sol.
-El uso constante y excesivo de los aparatos electrónicos ocasiona que los ojos se fatiguen y no tengan buena lubricación. Hablamos entonces del síndrome del ordenador o fatiga visual. También suele presentarse el ojo seco, lo que requiere tratamiento con lágrimas artificiales.
-La mala alimentación puede ocasionar niveles altos de azúcar y de colesterol y, a su vez, generar presión alta y diabetes. Estas enfermedades afectan tu vista y es por ello que debemos procurar mantener una sana alimentación.
Cuidar de nuestra vista debe ser una de las tareas más importantes para ti. Recuerda que a medida que envejecemos, nuestra visión también cambia. Y a veces, aunque no presentemos síntomas, podemos haber desarrollado alguna enfermedad ocular.
Programa tu cita y consulta a nuestros especialistas.
Lo importante siempre será acudir a tiempo ante alguna alteración en nuestra visión.
Para una revisión de tus ojos y atención especializada, acude al Centro Oftalmológico Integral COI, con sede en Monterrey, México. Soy el Dr. Enrique Alvarado, cirujano oftalmológico, y te espero para estudiar tu caso y darte las indicaciones para el cuidado de tu vista.
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